形容爬山脚痛的句子【精选100句文案】
为广大句子迷整理了形容爬山腿疼的的幽默句子、形容爬山脚痛的句子100句精选文案，一起来欣赏一下这些形容爬山脚痛的句子吧。
一、形容爬山腿疼的的幽默句子
1、2017是我人生迷茫的一年，这年我不知所措，精神不振。
2、这周攀岩队试训练哎，冲不冲？
3、奔回宿舍，心里叮嘱自己稳住神，坐在电脑桌前敲打。扔在怀疑这半天里发生的一切是不是都是真的，掐腿腿疼、揪头发头皮麻，心里偷着乐，却竭力忍耐着，不敢在室友面前露出半点的轻狂与张扬。
4、低年级的孩子对老师特别热情，经常会围着老师转。我也会把孩子叫到身边，和他们聊聊天：问问他们周末去哪玩了；这漂亮衣服是谁买的等等；还告诉他们这几天都谁进步了！在这种轻松的聊天氛围下，把握好时机，顺其自然的给孩子们提出一些要求，再鼓励鼓励他们的学习情况，会收到意想不到的效果。
5、夜猫子，睡得很晚早上也可以早起——王冰洋
6、《三字经》的字里行间，让我们感受到中华经典带给我们的源远流长的传统文化气息，感受到中华经典带给我们的渗透骨髓的教育。《小学生必背古诗词》凝聚了中华民族的文明，在品味传统文化的同时，提高了学生的语文素养。
7、父母身体尚且健康,日子过的也还顺心,每星期我都会抽取时间去看二老,和他们聊聊天,说说我的生活,也听他们唠唠家常,他们嘱咐我安心工作,照顾好老公孩子,别惦记他们,我则劝他们保重身体,注意安全.每次见过父母后.我才会安心下一周的工作,生活.最开心的一件事是国庆节带父母到山东五妹家一聚,也算是了却他俩一桩心愿.
8、脸是圆的，眼睛小小圆圆，总结的时候就一直咕噜咕噜咕噜转，看看这个看看那个，笑不活了。小东啊，下回你要干架的时候得拿够弹药，那天早上你跟晾衣架开干，没想到才说一句就没子弹了副队干不过新队员怎么行呢？再加把劲吧，小东——峰
9、问题分析：根据您所说的情况，有爬山后出现腿部疼痛的话，考虑还是由于过度劳累或者肌肉拉伤引起的可能性大。意见建议：建议你首先注意好休息，循序渐进增加运动量，上述症状一般对以后不会出现影响，所以建议你避免有不必要的思想负担，症状严重时及时去医院就诊，并遵医嘱使用推拿以及红外线穴位照射等理疗方法缓解症状，生活中注意尽量避免感受寒凉刺激，暂时不要穿着高跟鞋。
10、我脚疼，我脚疼，我得了不能上班和只能吃好吃的的病。
11、在爬山得路上，越到山顶越难以攀爬，越来越累！真是举步维艰啊！
12、喜欢请(点)，点亮(在看)，教育路上，与您同行
13、肌肉痛需要按摩拉伸补充营养。骨头痛就涂药水救急，然后注意姿势，姿势不对负重很累。当然登山包重心不对也很累，胫骨痛，登山包重心在上部，人体的重心与地面垂直。重心在下面，容易后仰，重心太高，弯腰上山累死人。
14、耀哥以鸽为名，原来是经常鸽的，这学期好像还没有什么事迹。之前还觉得耀哥没什么存在感，现在想到当了4年的攀岩队队员，也是不容易，今年也来带冬训队了，耀鸽NB！——小东
15、旅游方面，没有跑太远的路，先是到了河南省的信阳市，参观了那里的南湾河、鸡公山，那里的景色太不让人恭维，吸引我们的是那里的美食。以至于同行的几个好友，多次开玩笑说要留在信阳。暑假时，我们几家人又带孩子去了连云港，在那里我们领略了大海的广阔与富有，品尝了美味的海鲜，拍了很多好看的照片。
16、人齐，快步转场到操场南侧放松拉伸。“大腿内侧动态拉伸，4……15”汗水一颗颗滴下，呼吸逐渐平复。攀岩队的奔跑，总是拼尽全力，这样才能进步得更快，为攀岩储备更大的力量和更久的耐力。
17、2017年即将过去,我们马上又要迎来崭新的2018,回首似漫长而又短暂的300多天,有开心，有失落；有顺境，有迷茫；我的2017到底是如何度过：
18、爬山运动量过大，会使得身体产生大量的乳酸，不能及时得到分解排出的话，堆积在体内会出现脚酸痛。
19、2017年是我前半生中最幸福的一年，在生活中收获了满满的开心，工作中收获了满满的顺心。时间匆匆却内心安逸，相信只要努力，生活会越来越美好。
20、不用说了，半天能搞定三杯奶茶的男人啊！最初填表的时候，还疑惑为啥叫这个外号，后来理解了，名副其实。奶茶的背起实在让人忘不掉！背起已经很难了，奶茶不仅能起，还可以起到八九十度，(wok)震撼啊。其实，每次听奶茶总结都很有个人说话风格，嘿嘿。在一个抱石小组，第一次抱石因为我迟到，连累大家做了五十个俯卧撑，(抠手指)。后来，奶茶每次提醒我哈哈，没有再迟到咯。想到奶茶就会觉得很阳光哩。冲冲冲，等着你top南壁！——朵拉
二、形容爬山脚痛的句子
1、决赛未始，我们就圈定了一大批“粉丝”。“二年级组进入决赛了？”“就这几个瘦拉拉的？”“走，给二年级加油去！”哈哈，人气挺旺啊！可是，现实是残酷滴，我们对阵的是音美组，音美组有四个男的，呜呜。高大帅气的王老师，儒雅睿智的孟老师，年轻暖男秦老师，还有白白胖胖的李老师。此时，我多么希望他们的高大儒雅年轻和白胖全都消失，可是，比赛还是开始了。虽然我们知道这场比赛的结果没有悬念，我们仍旧告诉自己——尽力而为。
2、如果非得给我的2017年找关键词的话，我的脑海中只有“按部就班”和“波澜不惊”。在家里陪伴我的是孩爹还有两个青春期的“年轻人”，在学校陪伴我的是78个满脸稚气的小不点。每天按时起床，按时做饭吃饭，按时上班下班，按时睡觉。生活认认真真，工作勤勤恳恳，没有壮举，只有平凡。
3、耀哥(鸽)不鸽我就不鸽——靖靖子
4、经历了春的羞涩，夏的绚烂，秋的丰硕，冬的静美，2017年已经悄无声息地从我们指缝间流过，即将成为历史。让我静下心来，回首走过的历程，盘点我的20
5、时光匆匆，流年似水，转眼间2017年又将悄悄离去。这一年总的来说挺不错，家人不错，朋友不错，自己也不错。就要告别这快乐的一年，心里还总有点舍不得。
6、为什么当上副队？——因为爱批评老队员！！！作为拥有和衣架一样风格的老队员，大家可没少挨批。还有就是百花野外竟然主动问我调包！！！幸好当时没有调，不然谁知道打啥鬼主意(虽然好像既不是我的天使，也不是我的魔鬼ahahahah)——王杰
7、大长腿！美貌与实力并存的佳慧！！！——奶茶
8、我需要安慰，腿好疼。
9、加入“蒲公英读书会”，让我的心灵在诗路漫步，让我的生命尽情绽放。在这纷繁的世界里，我们触摸经典，感受温润诗意的人生；我们敞开心扉，享受温暖幸福的时刻。笔端流泻出的不仅仅是我们的收获和见解，更多的是孜孜不倦的爱与被爱。
10、在准备参赛的日子里，我反反复复修改教案，准备道具，试讲，再修改，再试讲，……，如此反复讲了九遍，终于讲了一节令人满意的参赛课。到了最后，获奖倒在其次，最关键的问题是我觉得自己站在了讲台的高处，再去上课时又是一番境界！
11、攀岩队成立那天，在外面玩……。印象深刻哈。当时以为是有什么正经事呢，后来知道只是国庆出去玩了唔。这个同学总是在一点点刷新我对他的认知。我以为，xpf是大一的哈哈，我以为xpf是本部的，我以为xpf腿部力量不好，我以为顶绳休息得抓岩点……，前两项是我的错，没有仔细看大家填的资料，第三项确实意外，那么好的条件怎么不用起来了哩，那必然爬的水平上一个台阶呀，别苟，加油哦，看好你。——朵拉
12、2017年就这么无声无息的过去了……
13、让我欣慰的是付出都没有白费：所有比赛都取得了优异的成绩，也得到了领导和同事的肯定。现在我又找到了组织：“蒲公英”。自从加入“蒲公英”这个大家庭之后，我就像找到了新大陆，发现以前没有目标的生活太过无趣。所以我重新思考定位自己的人生目标。并将满怀信心，为之而奋斗！
14、回顾这一年，我的生活忙碌而有序，虽平淡但也幸福。我和老公工作顺利，家中老人身体硕健，儿女生活开心快乐。当然，生活不只是有阳光，有花香，也会有让人郁闷的糟心事，比如老人好心借出去的钱遇上赖人，讨帐难的困扰挥之不去，让人郁闷。儿子青春叛逆，学习上时有状况发生，让人费心劳神……开心也罢糟心也罢，随着2017的脚步渐渐走远，一切都将过去。用一颗平常心对待，心中有阳光，生活自然阳光灿烂。相信生活相信未来，向前看，努力着，奋斗着，我们的生活一定会越来越好！
15、20愿我们拥有丰富的灵魂，健康的身体！
16、奶茶在给我打保护的时候会一直鼓励我，还会指点许多手点脚点；亲眼看到奶茶爬完北左的全过程，看到了奶茶爬不动了会给自己鼓劲加油然后又努力攀爬的样子！奶茶过的真的好精致的感觉，还有对登山对攀岩很高的热情——玉洁
17、记得第一次出红螺野外也是和靖靖子一个帐篷～其实靖靖子是队里除了队长之外让人觉得可靠的(或者说成熟稳重？？)一直以来都拜托靖靖子买酸奶真是谢谢啦！靖靖子其实也是说话不太多的捏但是也会和大家一起整活嘤嘤嘤真的不知道祝什么就日常祝冬训顺利，早日脱单吧！(〜￣▽￣)〜——V果
18、处长真的很卷，希望各位新队员们以此为榜样。刚入队时根本抠不住点，跑步(应该)也没有我快，努力黑练一年后，穿大鞋上北壁轻轻松松，跑步都要套我圈了5555新队员们不要摸鱼，不然只会和队友差距越来越大——小东
19、由于腿部疼痛，世界上只剩下脸的惨白，豆大的汗珠细细密密地冒出来，滴下来……手紧紧握着，指甲嵌进皮肤也不会感觉疼。
20、跑步很快，耐力很好，很壮实的小伙子(直观)在dl生日时，都不敢确认照片上就是dl，两块塑料(嘤嘤嘤——王冰洋
三、爬山腿很痛的句子
1、公公婆婆年欲健康情况却大不如以前.一年来两个人交替住院,尤其入秋以来,公公因抵抗力下降,出疱疹,住院半月出院后,整天叫疼,一家人跟着手足无措,想尽办法寻医问药,试图减轻他的痛苦.婆婆更加不幸,两个月前不慎摔倒,胯骨粉碎性骨折,手术后久卧病床,吃喝拉洒全凭儿女照顾,真真的一个老人受罪,儿女受累呀.
2、光阴似箭，岁月如梭，伴随着孩子们天真快乐的笑脸，紧张而快乐的2017不再回头，20愿所有的美好如期而至。回忆过去的一年，有欢笑，有快乐，也有收获，这其中的酸甜苦辣真的很多，虽然工作很辛苦，很累，但心里是快乐的，一份春华；一份秋实，本年度的工作中，我付出的是汗水和泪水，送走了一届毕业生。然而我收获的却是一份份充实，沉甸甸的情感。
3、南壁下的核心，保证你做完之后一个仰卧起坐也做不起来了(宿舍床上亲测)
4、入选攀岩队之前在晚训时认识了泽唯，炜哥的老乡，招生时好像就和山鹰的校友一起去爬山了，还挺有缘分的。初见泽唯，得知喜欢健身时，我直呼大佬，后来发现健身和攀岩好像确实是两个风格不同的运动，嗯，不过问题不大。和泽唯住同一栋楼，每次碰到时其实都有些无言的尴尬，是我不懂社交了5泽唯似乎有些面瘫，脸上总是一个酷酷的表情哈哈哈哈哈——小东
5、20带梦的翅膀马上迅速的高飞起来，我已准备好迎接20在2018年的起点上，展望未来，信心百倍，梦想指引着方向，目标引领着行动，美好的生活即将开始，自己将比以前任何时候都会做的更好，20加油！
6、超级热心的小兔子哈哈哈，感觉身上有欢脱和天真的气质，关键时刻还挺仗义的哈哈哈~要一直开心哦~——奶茶
7、随着二胎开放的大好政策，这几年的春天夏天，我都在不同的年级、不同的班级里上语文课，今年的春天，我和四三班的孩子们在一起(突然就想起了好多事情，我和这一群孩子的故事……)
8、日子总是在经意与不经意间溜走，2017年的日历刚刚翻过，2018年的钟声已经敲响。我也来盘点一下自己的20
9、2017有太多美好的遇见，正因这些美好的遇见，才会有现在的我。盘点过去的一年，更多的是感恩！此生何其幸，最美遇见你！感谢陪伴我的亲人、朋友和同事，感谢走进我生命里的学生们和家长们！
10、晓蒙真的好暖好温柔，总是很自然地照顾周围的大家。提到晓蒙最先想到的就是训练时认真的样子还有笑起来两眼弯弯可爱的样子，还有之前跑步提醒我注意调整呼吸并带着我跑了一段路的回忆吖(笔芯！)——玉洁
11、第一次见处长是某天晚训回医学部，我还没有车车，就坐了处长的后座。电动车飞驰，处长的头发飘逸，耳边不时回响着胡建口音。这时候聊到登山，聊到社里，知道了hx的处长身份。从各方得知，处长是黑练大户，刚开始处长啥也不行，最后凭借黑练摇身变成体能和攀岩大佬，这样的故事确实是振奋人心。难以忘记处长的跑姿，实在是太狂放了！下次还想听处长唱歌hhh——1+
12、冰洋能在岩壁上大胆放手飞，全然不怂啊哈哈，对自己超级严格啊，感觉自己练得不够好就不问副保了这个理由令我震惊真的。感觉通过笑时的眼神可以猜测by有个闷骚的灵魂，还有大一就有帖子登上bbs十大第一这不知道该笑还是说啥，少熬夜，阳间人。——陈处长
13、送走2017最后一抹余辉，迎来2018第一缕阳光，不知不觉间日历已经翻到了2017年12月31日最后一页，在这个飘雪的冬日里，宁静而祥和。该要沉淀一下了，是时候对自己一年来的“所作所为”或说是这一年所走过的路做个总结与回顾。我想，这既是对自己过去的一种记录，以此记载自己的成长历程，也是对未来人生的一种规划，对自己在前行之路上一如既往、持续奋进的一种激励吧！
14、小鹰友好型老鹰，平日里也会给我们提供许多帮助，谢谢佳慧，我们一定更加努力——峰
15、记住昊文的最开始是记住她的头发哈哈哈哈。酷炫美丽的小姐姐啊啊啊，而且体能也好好嘤。和昊文出野外进攀岩队，一起出校回校，感觉没有昊文我的生活已经不太完整了呢。昊文平时话不多，但是一笑起来也太治愈了(脸圆圆哈哈哈哈哈)，会跳舞会滑雪，总是有很多令人惊喜的技能。之后还要互相陪伴很久呢~——衣架
16、奶茶也太爱喝奶茶了，还不胖，怎么回事5奶茶人也好好，用如沐春风形容似乎不太准确，就是很舒服的那种感觉。也挺帅的(此处插入性取向正常说明)，攀岩虽然不是最强，但也不拉胯，已经能上北左了，力量感觉也比我要强，让我都有危机感了(假的哈哈)。下学期继续加油，老博士在保住头发和学业的同时，多登几次山(也多搬点转hhh)不错不错，有我当初的风范，感觉比我当初要强(如果不是一点的话555)——小东
17、1)玉洁唱歌好好听！2)后花园野攀，当我说后勤东西太多不方便带钢瓶时，你说你来带，我很是感谢。后花园野攀排线快排到我时，你来叫我，就很暖。我手指划伤时，你帮我处理伤口，第二天询问情况，我也很感激。3)在KTV，你连续给我递了好几回零食，虽然我没吃，但我都记下了，心里是暖暖的，有满满的感谢(比心)。——靖靖子
18、一个白白的、文静的小姑娘。队伍刚成立时总觉得玉洁不太爱说话，没太多存在感，KTV文建时才发现玉洁熟了之后，话也不少哈哈哈。看来是我没能及时融入大家呜呜呜。——小东
19、想起自己和兄弟们一年来在操场上，摸爬滚打流血流汗，一年四季起早贪黑，一起研讨互相鼓劲；一起教学互相学习互相提高；一起赛前训练陪练陪跑，一起带队比赛为孩子呐喊胜则大喜，败则大悲。酸甜苦辣一言难尽。
20、名字太适合山鹰社了吧！——雪阳
四、爬山腿疼的幽默图片
1、我在跑步，突然，不知道被什么东西搬了一下，重心不稳，很快地摔倒了，而膝盖就摔出了一个大口子。
2、陆陆续续，试训练的问卷，在香山长跑那天的晚上得到了答案
3、作为教师，在这一年中，我将来到育英担任的第一届学生送入了中学的校门，“小学毕业”这四个字，沉甸甸的，它概括了孩子们六年成长的风雨历程，它承载了父母长辈多年的关爱和期待，它还凝聚了几多老师润物细无声的无私奉献！难忘的小学生活使每个同学都成熟了很多，重新认识了自我，在学习上有了自己的一套方法，在生活有了一定能力，我们师生间也得到了相互了解。短短的六年时光，孩子们告别了天真，走向了沉稳；脱去了童年的稚气，得了自信，抛弃了依赖，学会了选择；懂得了自尊、自立、自强。作为老师我是骄傲的自豪的。
4、patpat，雪阳后面几周训练都没有爬墙，还不能和我们一起冬训，不知道怎么安慰才好好像有一次无意间看到了雪阳脖子上的纹身大为震撼(bushi)怪不得雪阳一直要把拉链拉到最上面(啊啊啊hw视情况把这一条抹掉)雪阳没有冬训，之后就有很多时间爬墙，真的期待明年重组的时候看到雪阳已经上南壁了~好好养腿呀！(日常祝早日脱单hhhhh——V果
5、奶茶界天花板，真正的糖分绝缘体。一天八杯奶茶，着实超标了，不过奶茶的奶茶测评应该会很有参考价值，但不知道要等到何年何月！背起简直非人类，建议去医学部做个大体老师，让大家好好研究研究。——王杰
6、最好是用温水洗脚,然后再躺在床上把小腿抬高,可以放在被子上,但是小腿的位置一定要高于心脏的位置!这样可以迅速让腿部血液回流,以减轻腿部疲劳酸痛感.归根揭底还是自己身体素质差照成的,每天坚持锻炼身体,定期出去做做运动,就不会出现这种情况了!
7、最后，感谢身边的所有人，也感谢那个一直默默坚持的自己。新的一年，还要加油，从爱自己开始。努力学习，努力工作，爱自己，爱朋友，爱家人，拥抱2018那个更好的自己。最后祝自己，祝大家，新的一年，平平安安，开开心心。
8、泽唯在我心里是个憨憨小可爱...希望你计概高数85＋，早日找到理想中的女党员——昊文
9、我在跑步，突然，不知道被什么东西绊了一下，重心不稳，很快地摔倒了，而膝盖就摔出了一个大口子，顿时，火辣辣的感觉窜上我的膝盖，我不停地用嘴吹着，血液仿佛也被疼得涌了出来，火辣辣的感觉立刻变为了麻木疼得麻木了，我不敢用手碰伤口，只能哇哇大哭。
10、洋洋剪的登山纪录片特别棒！当时在登山报告会看得特别感动，十分向往。而且报告书你也写了详细的拍摄计划，特别棒*星星眼*，后来在野攀做摄影的时候还请教你拍照的一些注意事项。看到你特别喜欢飞无人机，希望你可以飞到更高更远处看到更多壮美的风景呀！——晓蒙
11、然后大家一饮而尽，最后尽兴而归。到家上床就睡，不知东方之即白！
12、哈哈哈你剪了个头发之后真的形象大变(果然头发是除了脸以外最影响形象的部位pf跑的好快，可以预见以后pf和心宝可以接炜哥的班了～攀峰的名字好像就是为了攀岩而起的，但是似乎pf在攀岩上有一点点拉胯呢(bushi祝pf早日上南墙呀！冬训又在一个队里，冬训顺利呀日常祝脱单~——V果
13、爬山后脚酸痛多久能好：
14、顿时，火辣辣的感觉窜上我的膝盖，我不停地用最吹着，血液仿佛也被疼得涌了出来。
15、在网上观看单元整合课的课堂实录，学着应用到自己的课堂中，将单元学习内容根据主题进行整合，减少单元课时，为孩子们课外阅读腾出更多的时间。两个月的实践，虽然不是想象的那么完美，感觉还是挺好的，这将是我以后语文课堂发展的方向。孩子们语文课本上的知识学好了，课外阅读量也跟着提升，总觉得语文素养就应该是这样两者结合潜移默化的提高的。
16、一婆婆在猪肉摊旁看着我说，这年头还有人买骨头。
17、感谢洛涵这学期给小鹰们提供的帮助，人好不凶——峰
18、敢不敢以心换心“我要和刘哥换心！“——心宝攀岩很棒，核心强大，跑步很快小曲库！——王冰洋
19、朵拉的口音好可爱哈哈哈哈有一种自己很努力地要说标准但是还是不是很标准的感觉(bushi)朵拉唱歌也很好听呀！朵拉一直说自己跑步比较拉胯，但是到现在已经有很大进步了，加油！没有冬训，学习要加油呀(虽然我也要加把劲嘤嘤嘤早日脱单hhh~——V果
20、衣架，衣架，大美铝哇。活泼开朗，队群里起争执的时候一定得有你，我自己爬楼的时候笑得咯咯响，战斗力率领新队员干翻老队员——峰
五、形容爬山累的搞笑句子
1、每周四的阅读时间，我和孩子们一起或欣赏绘本故事，或共读《请太阳公公帮忙》。一个个精彩的故事让我们流连忘返，我们就书中的故事，进行了一次次的阅读交流，原以为这是高年级学生才可以做到的，没想到效果令人惊叹：孩子们一个个跃跃欲试，各抒己见。我们一起交流故事内容，谈感受，谈想法，谈收获。可见，孩子的世界是丰富多彩的，孩子的潜力是无穷无尽的。师生的共读，带来的不仅仅是一种知识的收获，也是一种情感的交流。
2、应该是试训练那天，认识的佳慧。佳慧xjj很好看，在带训练。又高又瘦的诶，喜欢喜欢。那天晚上坐佳慧的电动车回的宿舍，然后发现和佳慧是一栋宿舍楼耶！之前一直很少看佳慧爬。野攀的时候，大家磨一条线磨得很痛苦的时候，佳慧去尝试。好轻松，连贯不停顿就top这条短小精悍的线。完了，佳慧表示没有get到这一条线的难点。嘤嘤，佳慧不懂菜菜的痛苦。在学校也是经常看到佳慧打保护哈哈，保护工具人再加一枚。什么时候可以吃到佳慧甜甜的瓜呢唔。——朵拉
3、刚认识应该是在野外的时候，不过当时交流的并不多，就觉得是个有些沉稳安静的女孩子。进队之后才发现是深藏不漏，连爬的时候在岩壁上说不出的飘逸灵动。——炜哥
4、三万里河东入海，五千仞岳上摩天。遗民泪尽胡尘里，南望王师又一年。
5、我在卫生间摔倒，腿好像断了，我不停的流汗。
6、衣架是我们每日看群的快乐来源，而且唱歌超级超级超级好听啊啊啊~衣架/衣架/衣架/一汪深情倾注在攀岩队，暖暖的有衣架在真好，真希望一直有你在身边呀！——晓蒙
7、和洛涵的缘分开始得很早啦~上学期红螺的时候就是一个帐篷的小伙伴啦~后来魔科考线的时候还拜托洛涵给我打保护，这学期就成为攀岩队的队友啦(缘分妙不可言)！洛涵的口音有意思的很，头很小，虽然挺高但是是长得呆萌的物院老妹，经常能被拍到可爱的瞬间~——昊文
8、感觉在训练、总结中总是极其严肃，表情总让人害怕但是在其他时间时比较活泼爱笑的——王冰洋
9、耀鸽今年已经很不鸽了，去年是一个只存在于线上的老队员。——师孟
10、这样，群里哀嚎呜呜QAQ
11、回首这半年的工作，几多感慨，这其中有经验，然而更多的是教训。如果问我这半年来的感受的话，我会说，是很累，但很充实。是领导、家长及学生的信任使我背负着责任，是强烈的责任心使我激流勇进。我可能不会成为名师，但我会用我的真心、爱心、热心去对待我的每一位学生，永不放弃。
12、第一次见到衣架还是攀岩队成立前某次去cog抱石的时候，当时觉得没有攀岩基础的小鹰水平确实有很大提升空间呀，过个V0都费劲，不过热情还挺高，啥也不会也跟着来，不错，看来是我攀岩的热情低了。简单指导了两下后我就自己爬去了，没想到衣架还留到了最后，哦，原来和柚子是同学。这个小鹰热情、积极，还挺友好，似乎可以拉到攀岩队里。没想到被表面现象蒙蔽了，入队之后，三天两头嘲讽副我，emmmm，批评老队员批评得有点早了。。。。。。身为文建平时好像也没搬啥砖，没想到唱歌有一手，竟是高中十佳歌手第五音不全者表示羡慕，下学期多唱唱，好好带大家唱队歌——小东
13、小小年纪当外联处处长，可能这就是未成年想证明自己吧(误)。成年之后虽然年纪比较小，但还是挺社会的，比我这种社恐强多了。和老队友都很熟，还是看你们新队员想说什么吧。——小东
14、心宝超强还超喜欢嘤嘤嘤，怎么肥事，作为第一次上南壁就跑到社标下的唯一一名新队员，每次抱石唯一能过刘哥定下的全部线的小鹰，你是不是应该反思一下捏？一直在唱歌，感觉是十分深情又细腻的猛男啊——晓蒙
15、回顾20展望2018
16、珍惜我们明察秋毫的双眼，可以仰视星空，却不要让自己轻飘飘的飞起来，到达星云的高度。相信，我能做到正视自己；相信，能看到一个不同的精彩世界。
17、by手长腿长真的很有优势了，而且力量也提升的很快，和你一起训练的从刚开始我挣扎着过去你一伸手一伸脚跳着点过去，变成了你磨过去而我甚至都够不到起步点？？？都是可以冲南壁的鹰了呀，但是为什么都感觉你说话总有点喘不上气的感觉(逃——晓蒙
18、帅气又可爱的大姐姐。看上去人畜无害，实则攀岩强的一批。定的抱石线总是会被佳慧通过身高优势用奇奇怪怪的方法过掉，然后还不忘炫耀一下自己的大长腿。一起去野攀的时候发现还是个老司机，握住方向盘的时候说不出的气定神闲。祝愿攀岩越来越厉害，也希望能够遇到更好的人。——炜哥
19、“纪律”“效率”！！！看着严肃的老队长日渐头秃，让我们小鹰着实不忍。不过在队长苦口婆心下，我们也学到了很多，包括技术、包括纪律等，Graziemille！训练之后，队长简直判若两人，先是关于《父与子》的传说，然后就是“日常照一照”，啊哈哈哈哈哈，期待之后更加沙雕(虽然是被强迫沙雕)的队长。——王杰
20、用温水洗脚,躺在床上把小腿抬高,可以放在被子上，小腿的位置一定要高于心脏的位置!可以迅速让腿部血液回流,以减轻腿部疲劳酸痛感。是身体素质差照成的,每天坚持锻炼身体,定期出去做做运动,就不会出现这种情况了。疼说明在长肌肉。。按摩下。。
