适合情绪低落发的说说【精选100句文案】

为广大句子迷整理了心情忧郁时适合发的说说、适合情绪低落发的说说100句精选文案，一起来欣赏一下这些适合情绪低落发的说说吧。

一、心情忧郁时适合发的说说

1、那些还没解释的事、那段还没挺熟的歌。就这样淡了吧。

2、请珍惜身边长得黑的人，因为他们是前世太阳的化身。

3、从没想过用离开的方式，让你学会珍惜。也从没想用放弃的方式，让你后悔。我只是爱了你很久都没得到回应，我只是累了。

4、我本来烦躁的心情现在雪上加霜，让我更加的压抑郁闷……！压的我都快喘不过气了！我想努力可却是越来越糟糕，树欲静而风不止，我该怎么办？

5、这个就是交流的问题，你们之间的交流肯定有问题，而且问题可能在你，你之前过这类的表现。他没有认识到问题的严肃性也许只是当你是在撒娇想得到更多的关心，而他在外地这个不了解你的身体情况以及近期的生活表现。建议你跟他说说你最近遇到的问题，然后说出你的感受让他知道问题的严肃，而不是当撒娇玩笑。如果你们感情没什么问题的话，如果因为感情问题分开，那么根据你们之间的实际情况来定吧

6、心情不好的时候可以通过合理发泄、转移注意力、寻求他人的帮助等方式进行缓解。

7、风决定了蒲公英的方向，而你决定了我的悲伤，天亮了，我这就出发，去向你说过的无法抵达的永恒。

8、不是我不往前走，而是我觉得我们还没结束。

9、人生的最高境界是佛为心，道为骨，儒为表，大度看世界。技在手，能在身，思在脑，从容过生活。

10、................................................................................................................................................................................................................................................................................................、我们是微茫的存在，折射出心里每一丝憧憬和每一缕不甘。

11、每次在伤痛过后，总是会掩饰伤痛，还自己一堆微笑。

12、桃花落，闲池阁。山盟虽在，锦书难托。

13、当你的眼泪忍不住要流出来的时候，睁大眼睛，千万别眨眼，你会看到世界由清晰到模糊的全过程。

14、一次次的信心，一次次的发奋，一次次的失落，所谓身心疲惫。

15、最失败的听众是：人家随便说，你却当真了。

16、你说你会给我一个家，原来是一场笑话，可我还像个傻瓜，从来没怀疑这句话的真假。

17、人有时候真的是很奇怪，以前因为室外工作怕冷，我最不喜欢冬天。我不喜欢冬天的那种空旷苍茫，给人一种寂寥孤独之感，也不喜欢冬天的那种阴冷干燥，给人一种压抑郁闷之感。唯一让我觉得欣慰和欣喜的是下雪之时，洁白飘逸的雪花总让人浮想联翩，它能使那颗烦躁的心沉静下来。

18、一天好心情不仅从清晨开始，而是从心晨开始。保持好状态，让心晨明朗阳光，给心城自由开放，还新晨如云舒卷。朋友，早安。也许你错过了上一站的美好，才遇见了下一站的惊喜。面对复杂，保持欢喜。加油，别让人生输给心情！早安！清晨到，对着镜子照，照一照，笑一笑，所有烦恼都跑掉，抑郁忧愁全都消，快乐自然不会少。问候跟着来报到，给你道声早，祝你心情妙，一天幸福乐逍遥。早安！

19、错爱，是喜欢却不合适的鞋，穿了脚疼，扔了心疼。

20、怎么会没有心事，那一直是你的名字。

二、适合情绪低落发的说说

1、人生嘛，就是笑笑别人，顺便再让别人笑笑。

2、因为别人的评价，我们磨掉了多少棱角，丢掉了多少独一无二的性格；在乎的时间愈久，我们就会分不清生命究竟是活给自己看，还是活给别人看。

3、有时候，我们愿意原谅一个人，并不是我们真的愿意原谅他，而是我们真的不想失去他。

4、我会一直在这里，纵使寂寞开成海。

5、可怕的不是堕落，而是堕落的时候非常的清醒。

6、如果有一天我忍不住问你，你一定要骗我。就算你心里多不情愿，也不要告诉我你最爱的人不是我。——《东邪西毒》

7、我是你想不到的无关痛痒，你是我猜不到的不知所措。

8、生活在灰色的世界,虽然单调,但是不会觉得失望,也不会悲哀。灯光和黑夜连成一片,死寂和心伤混淆一齐,待一缕风过,好似有人用刀切割灵魂般疼痛。岁月经得起多少等待，很多人还没来得及说再见就离开了，很多事还没来得及做就已经成为过往了。我像是一个你可有可无的影子，让寂寞交换着悲伤的心事，对爱无计可施，这无味的日子，眼泪，是唯一的奢侈。

9、你知道吗，我每晚都在等你的短信，哪怕仅仅只是，一句晚安。

10、亲爱的、亲爱的，我只想让你一直叫下去。

11、郁闷的心情还来不及释放，朋友又开始渐渐远离，偶尔邀朋友去喝酒，想要麻醉满腹的愁绪，却始终难以压抑心灵的寂寞。每个人都有自己的人生，或许，结交到一个新朋友，只是痛苦。

12、越过山丘，才发现无人等候。

13、不喊痛，不一定没感觉，是痛太深，淹没了所有的回声。

14、有时候同样一件事，我们可以去安慰别人，却说服不了自己。

15、唯有繁华落尽，生命的脉络才清晰可见。

16、不管你曾经被伤害得有多深，总会有一个人的出现，让你原谅之前生活对你所有的刁难。

17、当你不再期待被关心，不期待被爱，不期待被呵护，那你就不会失落，不会难过，不会哭泣不会吃醋，不会去斤斤计较。

18、读杰出的书籍，有如和过去最杰出的人物促膝交谈。

19、心里有些话，想说出来。也许不一定是为了告诉你，也许有些话只是为了告诉自己。

20、哭的时候没人哄，怕的时候没人陪，烦的时候没人问。

三、适合发表心情不好的说说

1、从现在起，我将不再期待，只珍惜我所拥有的。

2、我喜欢你喜欢的，讨厌你讨厌的，但却爱不了你爱的。

3、躲了一辈子雨，伞会不会很难过。

4、我热情有限，你好自为之。

5、你，不要挤：世界那么大，它容纳得了我，也容纳得了你。所有的大门都敞开着，思想的王国是自由的天地。你可以尽情地追求，追求那人间最好的一切。

6、每次经过我们在一起的地方，隐隐看到你的脸却那么模糊。

7、可如今呢？游戏成迷，慵懒成疾的我，连自己都感到失望了，更别提老妈了。

8、不要羡慕别人比你成熟，是因为，一路走来，他们遇见的坏人比你多。

9、人都会有情绪不好的时候，我的解压方式是唱歌，一个人唱到声音嘶哑，然后好好睡一觉，等把自己的情绪发泄完了之后再想想其实没什么大不了的事情，慢慢学会强大自己的内心，希望对你有帮助

10、有些人能留在心里，但不能留在生活里。

11、旧情复燃的结果就是重蹈覆辙，自作多情的下场就是自取其辱。

12、父母的爱是人世间最后一道防线淡淡的不浓郁不华丽但是让人回味无穷。

13、爱是什么，爱到底是什么，只有爱过才知道。

14、你能够委屈，能够痛哭，但不好让所有人都看到你的脆弱。

15、终是庄周梦了蝶，你是恩赐也是劫；终是李白醉了酒，你是孤独也是愁。

16、凡事只求尽力，不要完美主义，因为很多结果的呈现，并非自己可以决定。

17、“我不该向你说这么多毫无意义的话。”

18、曾经的海誓山盟，演绎成人去楼空，曲终人散，物是人非。

19、那些刻在椅子背后的爱情，会不会像水泥上的花朵，开出没有风的，寂寞的森林。

20、在没弄清楚对方底细之前，千万别掏出你的心。吃不到的醋最酸，先动心的人最惨。

四、心情比较忧郁的时候说说

1、现在想想我最擅长的就是感动别人吧，就像在分手后我仍能把你感动哭了，可是我忘了，感动不是爱。心情反反覆覆，感情似有若无。我真的很累很累却无人看出并给予我安慰。原来一切都可以被取代，不再任性依赖，你转身离开。我哭一百次，只是想让你心疼我一次。那些来不及说出口的深爱悄悄说给风听，你应该幸福的，我就陪你到这里。我总是在自己的世界，写着与自己无关的故事，与别人无关的心情。何必把无关紧要的人看得太重要，只会让自己伤心而已。心里的伤，时间能使其淡忘，却不能使其愈合。因为你生性敏感也玻璃心，想得太多也不够洒脱，所以你活得这么难过，怪不了谁。我喜欢，春天的风，夏天的雨，秋天的叶，冬天的雪，和一年四季的你。

2、留不住的心，不如就让它飞吧！

3、你未必懂那种压抑已久却又说不出口的难受。

4、孤独是什么，心冷是什么。而你，又是什么。

5、后来觉得，有人骗我也挺好的，至少他用了心。

6、用心去感悟感知生活。在锅碗瓢盆的碰撞中完成柴米油盐酱醋茶的过程。爱情就是包容！平淡中见真爱。这个忧伤而明媚的三月，从我单薄的青春里打马而过，穿过紫堇，穿过木棉。穿过实隐实现的悲喜和无常。每天都这么无聊，每天都这么烦躁，每天都这么忧郁。

7、我习惯了孤单，是因为习惯了等你。

8、生活中的很多烦恼，就是源于我们不能体谅，过分在意了自己的主张，互不理解，互不相让，伤了彼此的心灵。生活，很多时候，就是一种体谅，一种理解。

9、合理宣泄：个人在心情不好的时候可以采取一些方式来进行宣泄，比如大哭一场、跑步、唱歌等等，合理宣泄自己的不良心理情绪，是维护个人好的有效方式之一。

10、当停止那永无止尽的争吵时，就到了无边的黑暗尽头。

11、“我经常晚上一个人睡不着的时候，看着窗外，想那些我做过的事，对的，错的，遗憾的”。

12、其实谁的家庭都不能保证永远温馨，人生就是在刀刃上，我们做好随时割肉流血心痛的准备，当失去的一刹那来的时候我们至少还能为生留一丝勇气。生活，还需要我们装激情下去，活着，毕竟还是美好的。

13、无人花色惨，多雨鸟声寒。

14、热闹是他们的，我什么也没有。

15、梦醒人不见，泪眼映孤灯。

16、教育类的刊物：《读写算》.《中小学电教》《新课程》《教育界》《科教文汇》省级刊物《中国校外教育》《神州》《中国科技教育》《中国科技博览》国家级刊物

17、寻寻觅觅，冷冷清清，凄凄惨惨戚戚。

18、天冷，心冷，唯一温暖的，只有悲伤的泪水。

19、只要你勇敢地说出再见，生活一定会赐予你一个新的开始。

20、人生的青春在不经意间，带走了我们美丽的容颜，年龄大了；懂的多了；看透的多了，快乐却很少了。

五、适合心情郁闷发的说说

1、最开始我是多动症，后来变成内向，再后来抑郁症，再后来双相障碍，再后来成了现在。

2、黑夜，是心事的发酵粉，睡得越晚心事越多。

3、 无论多么落寂和苍茫那些身影总会过目不忘。

4、美好的日子给你带来快乐，阴暗的日子给你带来经验。不要对生命中的任何一天怀有遗憾。

5、我只是偶尔会累，会哭，会无理取闹，会感觉心烦，会对所有都陌生。

6、家庭社会，世事风物，多有烦恼。如果不能自制，常为鸡毛蒜皮之事而大动肝火，一伤和气，二伤身体，很不值得。

7、我并非善类，而你，纯属败类。

8、过去事，过去心，不可记得；现在事，现在心，随缘即可；未来事，未来心，何必劳心。海，多么简单的一个字，可他却具有那么深邃的眼睛，海，变幻的蓝色，却是我一辈子深藏其中的忧郁。过分的自尊，其实是自卑。要不是真的相爱过，谁会在分手后还念念不忘。亲爱的，我会紧握你的手，陪你去看那细水长流。那些伤太美，使我不肯放下，以至于微笑也那么疼！或许这就是所谓的命运，逃不过，就只能低头。我们好久不见，好久不念。不要仗着宽容就肆无忌惮，有些人看起来好像是原谅你了，但其实是因为你已经不那么重要了。长大以后，多希望自己是个孩子，给颗糖就笑，摔倒了就哭。既不用伪装到面目全非，又不用压抑自己的心情。

9、总有一些事情，让你在不经意中就看清一些人。不要以为你在别人的世界里有多重要，说不定也只是泛泛之交。

10、有些事，会让自己眼睛含泪哭；有些事，会让自己埋在心底哭；有些事，会让自己整个灵魂哭。

11、爱情就像一首歌，最怕听来感同身受。

12、我颠覆了整个世界，只为摆正你的倒影。你的肩膀撑开了一座夏天，我却怎么看也看不到终点。

13、寻求他人的帮助：心情不好还可以在家人、朋友或者是专业心理医师的帮助下，及时调节个人的心理情绪，及时摆脱坏心情。

14、0爱情有时是一种习惯，你习惯生活中有他，他习惯生活中有你。拥有的时候不觉得什么，一旦失去，却仿佛失去了所有。

15、最近比较烦、比较烦烦烦烦！无聊的世界苍天，请赐我一死我睡觉去安静一下！

16、我们来不及认真年轻，待明白过来，只能选择认真老去。

17、我不是看不起你，而是压根就懒得理你。

18、痛过，才知道如何保护自己；哭过，才知道心痛是什么感觉，傻过，才知道适时的坚持与放弃，爱过，才知道自己其实很脆弱。

19、我们都像小孩，胡闹是因为依赖；礼貌，是因为是陌生。主动，是因为在乎。不联系，是因为觉得自己多余。

20、想要的人生，无人赐予。想爱的人，与别人相守。